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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科(关节中心关节科、骨病科)
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女性通过做下蹲运动,能够强壮骨骼和关节,尤其是能够增加膝关节的灵活性,能预防关节的衰老,另外还能够促进身体的新陈代谢,尤其是下肢的血液循环。另外还能够增加下腹部的血液循环,能够在一定程度上预防多种妇科疾病,通过下蹲运动也能够扩张下肢的微小血管动脉,能改善微循环,从而起到降低血压的作用。
2021-08-03 10:42
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