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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科(关节中心关节科、骨病科)
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随着年龄的增长,骨骼会增生退化,这是人体老化的一种正常现象,可以通过适当的补钙、适量运动、多晒太阳,促进钙的吸收,能够延缓骨质疏松的进展。目前市面上的钙剂很多,常用的有乳酸钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙等,可以选用乳酸钙更有利于吸收,也需要多吃些含钙高的食物。
2021-08-03 10:42
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