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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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老年人补钙，需根据自身情况而定。若缺钙情况较严重，需每日遵医嘱适量服用专用补钙制剂。在日常饮食上也要多选择一些含钙量较高的食物，比如骨头汤、豆制品等；同时应适当补充维生素D，有效促进钙吸收，日常应坚持有氧运动，有效提高身体素质的同时，可预防由缺钙引发的骨质疏松等症状。
2021-08-03 10:44
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