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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科(关节中心关节科、骨病科)
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老年人补钙可以适当食用乳制品。比如奶酪、纯牛奶等,含有钙量较高,吸收相对较快,可有效补钙。同时也可以增加豆制品的摄入量,比如豆汁、豆腐脑、豆花,这类豆制品中含钙量也相对较高。老年人随着年龄增长,易引发骨质疏松,导致体内钙质流失加快,所以若情况较重,应及时遵医嘱服用钙片。
2021-08-03 10:45
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