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怎么治失眠的好办法

2021-08-03 11:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

怎么治失眠的好办法

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

治疗失眠，首先需要及时的明确引起失眠的原因，针对不同的病因选择相应的处理方法，首先保持室内的整洁美观，空气清新流通，这对良好的睡眠是十分重要的，在睡前可以洗个热水澡或者进行按摩，听一些舒缓的音乐以及练习瑜伽等等。对于严重失眠困难的患者可以遵医嘱应用药物来进行镇静治疗。
2021-08-03 11:04

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