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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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呼啦圈通常可以瘦腰,在转呼啦圈的时候能够锻炼到腰部的肌肉,并且还能够促进局部的脂肪燃烧,从而达到一定的瘦身效果,但是需要长期坚持一段时间才能有效。还可以结合做仰卧起坐或者是平板支撑等方式来进行减肥,效果也会比较好。而且平时还要注意控制饮食,尽量少吃脂肪或者是热量比较多的食物。
2021-08-03 11:08
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