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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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想睡觉却睡不着,可能是平时经常性熬夜,睡眠严重不足失眠造成的。但也不排除是长期处于高压的工作环境,神经系统过度兴奋所引起的。如果在睡觉前喝浓度的咖啡或者碳酸饮料,导致神经系统长期处于兴奋的状态,也会影响正常的睡眠。使用双手轻轻按摩太阳穴位来促进睡意。
2021-08-03 11:16
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