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怎样可以增强记忆？

2021-08-03 11:12 点击扫描二维码更精彩

疾病：记忆障碍

问题：

怎样可以增强记忆？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

增强记忆力的主要方法，可以通过训练，可以做一些益智类的小游戏，并且一定要注意不要过度用脑。经常性的看一些逻辑思维训练的书，经常性的吃一些有益于神经的食物，比如鸡蛋、牛奶、核桃、芝麻等等，长期坚持会有一定的效果。不要熬夜，早睡早起养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠才能增强记忆力。
2021-08-03 11:15

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