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回答1
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秦建辉 副主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
普外科
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适量的吃些富含膳食纤维的食物,能够帮助清理肠道,如火龙果、芹菜、黑木耳、苹果,由于这些食物中含有丰富的水溶性膳食纤维和维生素,也含有丰富的果胶。适量的吃能够促进肠道蠕动,也能够吸附肠道中的有害物质,从而起到清理肠道的作用。另外也可以适当的吃些粗粮,都有利于清理肠道,也有利于身体健康。
2021-08-03 15:58
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