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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科(关节中心关节科、骨病科)
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肩胛骨肌肉的锻炼方法:
2021-08-03 15:58
1、俯卧撑。患者平时可以经常在地板上做俯卧撑,俯卧撑可以对肩胛骨周围的肌肉产生很好的锻炼功效,从而让该部位的肌肉线条变得更加明显。
2、引体向上。患者在做这个锻炼的时候,得借助单杠的力量来进行,这个运动可以增强患者肩胛骨、上肢的力量。
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