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产后怎么瘦肚子和腰上赘肉？

2021-08-03 16:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：产后风

问题：

产后怎么瘦肚子和腰上赘肉？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

丁英波副主任医师

蓬莱市中医院

三级甲等

妇产科

产后瘦肚子和腰上赘肉等到身体完全恢复之后对饮食进行控制，不吃过于油腻以及高脂肪高糖分的食物，并且多做些有氧运动，比如瑜伽或者是慢跑以及游泳，能够消耗全身的脂肪以及热量，从而达到瘦肚子的效果。每天晚上在睡觉之前也可以做仰卧起坐，能够使腰上以及肚子上的赘肉逐渐的减少。
2021-08-03 16:31

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