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回答1
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秦建辉 副主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
普外科
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早上和晚上走路锻炼都比较好,可以根据自己的习惯,选择适合的时间锻炼。早上适当的锻炼能够是一天的心情得到舒畅,但对于一些老年人或体质虚弱的人群,可以选择在上午10点左右进行锻炼。晚上适当的锻炼能够促进睡眠,能够消耗掉体内多余的脂肪,有利于身体健康。
2021-08-03 17:00
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