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林锋瑞 医师
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来月经期间由于身体的抵抗能力较低，体质非常敏感，对刺激性的食物耐受力很差。所以应避免吃过于寒凉或辛辣刺激性的食物，如雪糕、西瓜、辣椒。另外也要避免喝浓茶、咖啡等，具有兴奋神经的饮品，以免影响到正常的休息，使体质减弱。在饮食上要多吃些有营养的食物，如高蛋白、高维生素的食物。
2021-08-09 11:20
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