夏天出汗多需要补充什么_即问即答

即问即答

夏天出汗多需要补充什么

2021-08-10 16:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：虚证

问题：

夏天出汗多需要补充什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘玉龙副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

三级甲等

中医科

夏天出汗多时会流失掉很多的水分，也会流失掉很多的无机盐，如果出汗特别多，只是补充水分是远远不够的，还需要多喝些淡盐水，能使体内的电解质逐渐恢复平衡。另外也要多吃些新鲜的蔬菜和水果，能够补充维生素，主要因为在流汗时也会流失掉一部分维生素、另外还可以适量的喝牛奶、吃豆制品来补钙。
2021-08-10 16:10

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