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夏天养心吃什么养生

2021-08-10 16:09 点击扫描二维码更精彩

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夏天养心吃什么养生

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘玉龙副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

三级甲等

中医科

夏天养心养生，可以吃一些苦瓜和莲子。在夏天天气干燥、天气炎热，可以多吃一些降火的食物，比如芹菜、还带、红豆等，来预防心血管疾病的产生。在夏天还要多饮水，以防汗液排出过多，损伤心气。在夏天饮食要多吃一些清淡的食物，少吃一些辛辣油腻的食物。在平时要保持平和的心态，要多注意规律的生活。
2021-08-10 16:11

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