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女人吃什么可以美容养颜

女人吃什么可以美容养颜

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘玉龙 副主任医师

    黑龙江中医药大学附属第二医院

    三级甲等

    中医科

    女人可以吃含有维生素C高的食物,比如新鲜的蔬菜和水果。因为维生素C可以起到抗氧化的作用,也可以清除体内的自由基,可以起到美容养颜作用。同时也可以适当添加含有维生素E的食物,也可以有助于润肤,也可以起到美容养颜的功效。平时也可以适当吃一些含有雌激素高的食物,比如豆制品,可以延缓衰老。

    2021-08-10 16:12
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周珏伟 / 副主任医师

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