莲藕对女人的功效_即问即答

即问即答

莲藕对女人的功效

2021-08-10 16:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

莲藕对女人的功效

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘玉龙副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

三级甲等

中医科

润肠通便、补血生肌、养血安神。莲藕对女性的身体好处比较多，这个含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，有效改善便秘的现象。还含有丰富的b族维生素，能够缓解压力，并且有效提高睡眠的质量。而且还含有钙铁锌等微量元素，能够有效改善贫血的现象。根据自己的体质，选择合适的食材食疗。
2021-08-10 16:19

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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