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怎样排毒清肠排宿便

2021-08-10 16:16 点击扫描二维码更精彩

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怎样排毒清肠排宿便

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘玉龙副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

三级甲等

中医科

排毒清肠排宿便的有效方式：
1、多吃粗粮。人们在日常生活中，一定要保证主食具有粗细搭配均衡的特征，而且要注意增加粗粮的摄入量，因为粗粮中所含有的膳食纤维可以有效促进消化系统的运行，促进肠道内部各种代谢废物和毒物的排出。
2、服用益生菌。益生菌是一种具有调节肠道功能的物质。
2021-08-10 16:17

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