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清肠排宿便有什么简单的方法

2021-08-10 16:16 点击扫描二维码更精彩

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清肠排宿便有什么简单的方法

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘玉龙副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

三级甲等

中医科

清肠排宿便的简单方法包括：
1、揉腹。揉腹这种方式不仅可以增加腹肌以及肠道平滑肌的血流量，同时还可以有效提高肠道内部肌肉的张力以及提高淋巴系统的功能，从而达到清肠排宿便的效果。
2、喝水。晨起之后喝一杯冷开水，可以有效促进肠道的蠕动，自然就可以清肠排宿便。
2021-08-10 16:17

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