吃煮熟香蕉的功效与作用_即问即答

即问即答

吃煮熟香蕉的功效与作用

2021-08-10 16:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

吃煮熟香蕉的功效与作用

回答1
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刘玉龙副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

三级甲等

中医科

润肠通便，减肥。香蕉被煮熟之后，其中的营养成分并不会流失，还能增加饱腹感，保护胃黏膜，预防胃溃疡，促进肠胃蠕动，润肠通便，尤其适合大便干结、便秘的人群服用。香蕉中含有丰富的镁，可以改善嗜睡、乏力以及肌肉麻痹等症状。女性月经期建议吃煮香蕉或烤香蕉，可防止吃生香蕉导致脾胃虚寒。
2021-08-10 16:20

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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