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下午想睡觉晚上睡不着怎么回事

2021-08-10 16:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

女，今年37岁，最近晚上睡不着觉，但是下午我特别困，下午想睡觉晚上睡不着怎么回事？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

下午想要睡觉晚上睡不着，可能和下午睡觉时间过长，影响了晚上的睡眠有关系。如果长时间出现类似的症状，有可能和生物钟紊乱有关。应该改变不良的习惯，白天要尽量的少睡觉，如果特别困乏睡眠时间应该控制在一小时之内。晚上可以适量的喝热牛奶或者进行穴位按摩，促进睡眠。
2021-08-10 16:29

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