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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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防止肌肉腿的方法有以下几种，在每次运动完之后，可以适当的按摩腿部的肌肉，并且可以用温水泡脚，能够促进腿部的血液循环，并且能够充分的放松腿部紧绷的肌肉组织，还能够促进乳酸的代谢，防止肌肉的生成。在每次运动完之后，也可以适当的做些拉伸运动，也能够有效的改善肌肉腿。
2021-08-10 16:30
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