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提高大脑记忆力食物有哪些

2021-08-10 16:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：记忆障碍

问题：

女，今年12岁，老是感觉女儿的记忆力不佳，提高大脑记忆力食物有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

想要提高大脑记忆力，可以多吃些富含卵磷脂和脑磷脂的食物，比如鱼肉，虾肉，坚果，牛奶，鸡蛋。脑磷脂是中枢神经系统所需要的重要营养物质，能够改善脑功能，增强记忆力，卵磷脂能够产生乙酰胆碱，可以起到营养脑细胞、改善脑细胞功能的作用，使大脑变得更聪明。
2021-08-10 16:29

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