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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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通常可以适当的吃些富含卵磷脂的食物,能够提高记忆力。比如黄豆当中富含大量的卵磷脂,能够增强大脑的记忆能力。另外还可以吃些牛奶或者是鸡蛋,鸡蛋当中含有大量的蛋白质,蛋黄当中也富含卵磷脂,也能够提高记忆力。适当的吃些坚果类的食物对记忆力也有帮助,比如核桃或者是杏仁。
2021-08-10 16:29
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