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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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防止肌肉腿的办法有很多种。可以通过按摩、热敷腿部肌肉，促进血液循环代谢。还可以通过走路、站立的改变姿势，防止肌肉腿的发生。还要选择正确的有氧运动。运动过后，腿部肌肉还处于兴奋状态，不能立刻休息，可以做适当的伸拉运动，使肌肉放松下来防止肌肉腿的发生。
2021-08-10 16:29
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