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男人练深蹲好处

男人练深蹲好处

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张艳凯 副主任医师

    开封市中心医院

    三级甲等

    全科

    深蹲属于体能消耗量比较大的动作,男人练深蹲可以促进全身的血液循环,消耗体内多余的热量,消除下肢的脂肪,使腿部肌肉变得越来越强壮,腿部的线条逐渐显现,还能增强下肢的弹跳能力以及爆发力。但是深蹲时要注意做好防护措施,并且动作要规范,刚开始时一次不要做太多了,以免引起下肢软组织损伤。

    2021-08-10 16:40
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