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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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很多食物都有补血的作用,比如:黑芝麻有补血明目生津养发的功效。桂圆中含有非常丰富的铁,有很好的补血作用。莲藕温和,新鲜的莲藕可以止血,熟的莲藕有补血的作用。枣类的食物含铁丰富,是补血的佳品。适量的吃乌鸡、菠菜、动物的肝脏、葡萄干等食物,也都有补血作用。
2021-08-10 16:41
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