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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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偶尔晚上熬夜,白天是可以补回来的,如果因为一些特殊的情况,熬夜以后应该及时的补觉。如果经常的熬夜白天是不能补过来的。因为晚上的11:00到凌晨的2:00左右是深睡眠的高峰时间段,白天很难进入到深睡眠的状态,经常的熬夜会导致困乏、精神不振,也会影响身体健康。
2021-08-10 16:39
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