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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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如果手臂太粗了,首先应该分析原因,如果是肌肉太多的原因,要注意控制运动量,也可以考虑打肉毒杆菌素,能使肌肉萎缩变小,从而达到瘦手臂的目的。如果手臂粗是脂肪堆积的原因,应该适当的增加运动量,多做举哑铃、拉单杠、俯卧撑等运动,控制高脂食品和高糖食品的摄入量。
2021-08-10 16:47
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