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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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手臂细可以通过做俯卧撑，举哑铃等锻炼的方式使手臂变粗。手臂细可能是由于营养不良，饮食起居不规范导致的。在锻炼的时候要注意饮食，可以多吃一些鸡肉和牛肉来补充蛋白质，也可以服用一些中药来调理身体。手臂变粗不是短时间内就可以达到的，因此不能着急，需要合理且规律的去锻炼才能达到预期的效果。
2021-08-10 16:46
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