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林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
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有利于头发生长的食物很多，如黑芝麻、猪蹄、核桃等。中医认为，黑色的食物入肾，通过吃黑芝麻，能够起到滋补肾精的作用，能够促进头发的生长。猪蹄具有益气补血的作用，也能够起到养发生发的作用，对于由于气血亏虚导致的容易脱发、毛发枯黄能起到一定的缓解作用。核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能调节机体的代谢，促进头发的生长。
2021-08-12 14:12
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