-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
-
把腹部脂肪减掉需要注意合理的饮食,尽量减少吃高脂肪或者是高热量的食物,可以多吃一些富含纤维的食物,一日三餐要定时定量,在晚餐尽量少吃或者是不吃。在吃完饭之后可以适当的进行运动锻炼,比如跑步或者是练俯卧撑,能够减少腹部的脂肪,以免出现体重增加的情况。
2021-08-17 15:24
-