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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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盲目的用手指做俯卧撑,有可能导致手指关节挫伤,引起关节疼痛和红肿等症状。尤其体重比较肥胖的人,给关节带来的压力更大,如果经常用手指做俯卧撑,更容易引起手指关节炎、关节肿大。如果决定练习指卧撑,应采取循序渐进的方式,比如先从墙壁指卧撑或跪姿指卧撑、手掌撑地等方法开始,然后逐渐减少支撑手掌的数量。
2021-08-17 15:24
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