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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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喝红茶是有可能会出现睡不着的作用。红茶中富含咖啡因的成分,这种成分可以兴奋大脑神经,容易产生失眠作用,所以在睡前如果过度的喝红茶,就有可能会出现睡不着的症状。因此红茶并不建议睡前。针对于失眠的人群,一般尽量少喝浓茶。可以平时睡前喝牛奶,可以提高睡眠的质量。
2021-08-17 15:41
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