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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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晚上睡觉吃苹果不好。晚上睡觉之前吃东西会增加胃肠道的负担，影响睡眠，夜间睡觉时肠胃还不能休息，需要分泌消化液消化苹果。晚上睡觉之前不建议吃任何食物，白天可以吃苹果。苹果中含有丰富的维生素、果胶和膳食纤维，有利于促进肠道的蠕动，也可以嫩滑皮肤。
2021-08-17 15:42
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