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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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晚上睡觉梦太多主要是由于浅睡眠的因素，属于失眠的一种。可以服用具有镇静安神效果的营养神经药物来调理，能够是多梦失眠状态得到较好的改善，也能够放松大脑神经，有助于睡眠质量的提升。在晚上睡觉前不要喝浓度的咖啡，并且每天要保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。
2021-08-17 15:45
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