五大黑色食物最补肾有哪些_即问即答

五大黑色食物最补肾有哪些

2021-08-17 15:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

五大黑色食物最补肾有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘玉龙副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

三级甲等

中医科

五大黑色补肾的食物主要包括黑米、黑豆、黑木耳、黑枣、黑芝麻、黑荞麦，中医认为黑色的食物入肾能够起到很好的补肾作用，适量的吃有利于身体健康。其中黑木耳除了能补肾之外，还能够活血益胃、清肺益气，也能够起到预防便秘的作用。黑藻既能够补肾也能够养胃，还能够补血益气。黑豆中含有丰富的优质蛋白和多种维生素和微量元素，能够补肾防老抗衰，并能够养颜美容增强机体的活力。
2021-08-17 15:53

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