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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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站桩的好处包括:
2021-08-17 15:55
1、增强身体的平衡力,使身体达到不空状态。
2、早就机体贯通状态,让身体内的力量传导畅通无阻。
3、培养精气神,站桩可以提高人的精神气势。
需提到的是,站桩时要注意保持正确的姿势,如果姿势不正确,就达不到良好的效果,每次至少坚持20~30分钟。
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