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站桩有什么好处

站桩有什么好处

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张艳凯 副主任医师

    开封市中心医院

    三级甲等

    全科

    站桩的好处包括:
    1、增强身体的平衡力,使身体达到不空状态。
    2、早就机体贯通状态,让身体内的力量传导畅通无阻。
    3、培养精气神,站桩可以提高人的精神气势。
    需提到的是,站桩时要注意保持正确的姿势,如果姿势不正确,就达不到良好的效果,每次至少坚持20~30分钟。

    2021-08-17 15:55
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