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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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备孕前大多男性需要适当增加营养，比如可以吃动物性的食物，如瘦肉，也要吃家禽类，牛奶，鸡蛋，鱼和虾等，来增加所需营养，有助于增强精子的活力。也需要平时多吃新鲜的蔬菜及水果，来补充维生素等来增强体质，同时要注意避免高脂肪饮食，也要避免喝酒以及抽烟。
2021-08-24 14:49
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