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回答1
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胡炳堂 主任医师
淮北市妇幼保健院
三级
儿内科
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高蛋白食物较多，常见的高蛋白质食品，包括黑豆、黄豆、鸡蛋 、牛奶、鱼虾、核桃、杏仁等等。身体缺少高蛋白质食品，抵抗力和免疫力容易下降，容易生病，蛋白质是我们人体的组织细胞必须的一种物质，所以平时可以吃一些优质蛋白质食品，适当吃优质蛋白质食品，不会导致身体发胖，还可以提高免疫力。
2021-08-24 15:21
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