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回答1
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黎海文 副主任医师
贵阳中医学院第二附属医院
三级甲等
心血管内科
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心烦的时候应该可以用手机放轻慢的音乐使大脑中枢放松,调节自身的情绪,平稳心态或者和家人多做语言交流沟通心声,可以改善心烦状态。也可以通过运动锻炼来分散注意力,心情会舒畅很多。若是患有轻度的抑郁症,需要在医嘱下服用营养神经以及抗抑郁的药物配合治疗。
2021-08-24 15:23
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