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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王晋军 主治医师
山西省柳林县柳林镇卫生院
其他
消化内科
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你现在应该是睡眠生物钟已经打乱了，白天睡觉时间长，所以出现了晚上睡不着，由于晚上睡不着，又导致白天嗜睡，所以需要尽早调整睡眠生物钟，暂时白天不要睡觉，适当多运动，晚上不要看手机熬夜，早睡早起，改变作息时间，改变不良的生活习惯，这样就可以恢复的，对身体影响不大的，不需要担心。
2021-08-27 09:41
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回答2
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奚智博 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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出现这种情况可能是生物钟紊乱的原因导致的，多数是因为晚上经常熬夜，建议平时白天尽量少睡，多做些体育运动，适当的锻炼身体，尽量晚上睡觉，如果实在不好睡着的话，可以适当的服用一些营养脑神经，帮助睡眠的药物进行调理。
2021-08-27 10:14
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