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回答1
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刘玉龙 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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含硒食物和水果有桂圆，葡萄，猕猴桃，苹果、桑葚、绿豆，动物的肝脏，鸡肉，猪羊肉，芦笋等，这些食物中不仅含有丰富的硒成分，并且能够补充身体所需要的营养元素，可以提高机体抗病能力。除此之外还可以吃一些海鲜类的食品，比如大虾，牡蛎，海藻，扇贝、鱼汤等。
2021-09-01 11:05
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