关节韧带松且有关节响声，是缺钙吗？如何补？
2024-12-01 14:39
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关节韧带松
：医生们，你们好！请问：我关节韧带松，（感觉扣不紧）各关节学有响声，是否缺钙？该如何补、吃哪个钙片好？
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回答1
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王红军
山西省人民医院
三级甲等
产科
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关节韧带松且有关节响声，不一定是缺钙导致的。可能的因素有：关节劳损、韧带损伤、缺乏锻炼、营养不均衡、疾病影响等。 1. 关节劳损：长期过度使用关节，造成韧带松弛和关节弹响。应注意休息，避免过度劳累。 2. 韧带损伤：外伤或运动不当导致韧带受损。轻度损伤可通过休息和物理治疗恢复，严重时可能需要手术。 3. 缺乏锻炼：肌肉力量不足，无法稳定关节。需加强针对性的锻炼，如关节周围肌肉的力量训练。 4. 营养不均衡：除了钙，还可能缺乏维生素 D、胶原蛋白等。要保证饮食多样化，多摄入富含这些营养的食物，如乳制品、豆制品、鱼类等。 5. 疾病影响：如关节炎等，会出现类似症状。需就医明确诊断，进行相应治疗。 总之，关节韧带松且有响声的原因较为复杂。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因后采取针对性的治疗措施。
2024-12-02 04:37
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