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回答1
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胡炳堂 主任医师
淮北市妇幼保健院
三级
儿内科
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常见的调理肠道的食物包括小米、胡萝卜、南瓜 、土豆、木耳、薏米仁等等，这些食物都属于粗粮，非常清淡而且容易被人体消化和吸收，可以调节肠道，能够维持肠道的菌群平衡，具有比较好的健脾养胃的作用。为了能够调理肠道，一定要注意不要吃太多的油炸类食物，以免增加胃肠负担。
2021-09-01 11:18
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