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回答1
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王一川 主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
儿科
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12岁儿童是没有固定的长高食谱的,只有注意营养均衡,膳食纤维摄入充分,孩子是可以达到长高的效果。在平时生活中可以适当的补充钙片或者多喝牛奶,多吃水果蔬菜。不挑食厌食,保证充足的睡眠,多参加户外运动,体育锻炼,多晒晒太阳也有助于孩子的骨骼发育和健康成长。
2021-09-08 12:26
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