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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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你好,腹部是人体最容易堆积脂肪的部位,减去腹部赘肉最好的办法就是每天坚持40分钟的有氧运动,既可以消耗脂肪,促进肌纤维的生长,还能收紧皮肤和肌肉。像跳绳,游泳,慢跑等。平时走路要收腹挺胸,使腹部有收紧的感觉,没事的时候可以对腹部进行按摩。还可以喝一点茶,像黑茶,乌龙茶等,对减肥是有一定的帮助。以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。
2021-09-08 13:46
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