颈椎痛怎么按摩_即问即答

即问即答

颈椎痛怎么按摩

2021-09-08 13:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

颈椎痛怎么按摩

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李斌主治医师

滁州市第一人民医院

三级甲等

骨外科

你好，颈椎痛的按摩这是一个康复的问题，在家里我们不建议你自己的就是随意的按摩，但如果你实在疼的严重，可以这么情况按摩，一个是头颈部的按摩，就是主要按摩头颈交界处，让头尽量后仰，然后左右缓慢旋转，按摩头颈部及两侧的肌肉，它可以适当的缓解症状。如果有其他人帮着你按摩，那更好了。站你身后的话，按摩头颈两项肌肉肌，肩内部的一方，力度适中，有感到有一点酸痛但不是比较严重那这种力度最好，如果感觉到疼痛比较明显了就适当停止。希望我的回答对你有帮助。
2021-09-08 13:46

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