怎样保护颈椎_即问即答

即问即答

怎样保护颈椎

2021-09-08 13:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

怎样保护颈椎

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李斌主治医师

滁州市第一人民医院

三级甲等

骨外科

你好，建议平时不要久坐不动，工作状态不要一个姿势，避免长时间颈椎得不到活动。同时平常状态下也要自己多注意活动该部位肌肉，比如头向两侧转动、抬头、低头等动作，确保颈椎部位肌肉得到放松，按摩该部位肌肉。平时也要注意该部位的保暖，要保护颈椎，避免骨质疏松症或者缺乏营养等，所以平时也要注意补充钙质。希望我的回答对你有帮助。
2021-09-08 13:48

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